前列腺炎的「4大護法」，男人常吃，消除炎症，前列腺疾病不來找

前列腺是男人的發動機，長期坐著不運動，尤其上30歲以後，就很容易出現問題，很容易患上前列腺炎。對前列腺 炎患者來說，隨著年齡的增長，各種體能也會逐步衰退，男性衰退呈現年輕化的趨勢。男性一旦出現前列腺的疾病，不光會影響日常的生活，而且對夫妻之間也有很大的影響，變得不那麼「硬」氣。

那麼， 我們得先知道，前列腺病症從何而來？

其實誘發男性前列腺發炎的原因有很多，不良好的生活習慣是主要的病因之一。

有兩個因素，是誘發前列腺炎的關鍵

第一就是酒，酒進入人體內能加快血液循環，擴張血管，尤以擴張內臟血管很顯著，前列腺當然也不例外。前列腺發炎，特別是前列腺突然發炎時，應拒絕喝酒，以免使炎症擴散，引起其他的連鎖反應。對原有慢性前列腺發炎患者來說，大量飲酒是非常有害的，損害人體的防禦機能，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病複發的機會大大增加，前列腺疾病患者反覆發作原因就在於此。

第二是煙草，煙草是一種茄科植物，是一種含有生物鹼的植物。吸煙所產生的煙霧中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等，會直接毒害前列腺組織，還會使機體自身識別，消滅和清除抗原異物的生理功能降低。長期吸煙的人，抗體的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺就是其中的受害器官之一。

所以我們在生活中一定要控制住自己的嘴巴，防止病從口入。

前列腺炎的「4大護法」，男人常吃，消除炎症，前列腺疾病不來找

1.山藥：對於男人來說，經常吃一點山藥的話。可以保養我們腸胃和加強精子的質量。再加上山藥還可以對我們腸道起到蠕動的作用，能有效的預防各種疾病的出現，緩解前列腺炎症的癥狀

2.茯苓：極高的藥用價值。對我們身體的很多不適都能起到相應的作用，例如失眠，心神不寧等。也能去除體內的濕熱，作用也是很大的。所以經常吃茯苓的話，也有助於預防前列腺出現炎症，如果你已經是前列腺炎患者，那麼也可以減輕一些疼痛癥狀。

3.堅果：堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。有研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

4.鋅硒同補：就是利用育之緣片，同時補充鋅元素跟硒元素，這種方法跟前面3種食物不同，這個是利用富鋅蛋白+大豆硒蛋白，這兩種成分的能更好的滲透進入前列腺的脂質包膜中，通過毛細血管，更快的被前列腺所吸收，更深層次的修復前列腺細胞。鋅可以增強白細胞的吞噬能力，幫助前列腺排出毒素，硒可以清除前列腺內淤毒，將炎症膿腫排出體外，兩者結合能讓前列腺可以得到更快速的恢復。

堅持日常補鋅補硒，可增加前列腺抗菌因子(PAF)的數量，對生殖細胞的分裂、繁殖、核酸的合成、代謝、精子形成過程所需的一系列酶的變化以及它們的活動環境均有重要作用。

廣大男士一定要注意養成一個良好的生活習慣，遠離煙酒，多吃一些有益的食物，給身體補充足夠的營養，不只是在防止一些疾病上管用，對於自己日常的精氣神，都能有極大的幫助。

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