高尿酸和痛風人群的「大救星」，控制飲食才是關鍵！

隨著人們生活水平的提高，越來越多的病症開始出現，而且發病率也是逐年上升，其中高尿酸血症是近幾年就醫和複發率都很高的一種代謝類疾病。高尿酸血症是痛風的主要病理基礎，它不僅會導致痛風的發生，還可累及人體多個系統，是心血管不良事件的獨立危險因素。因此，應積極地降尿酸治療。

尿酸是人體內嘌呤核苷酸分解的代謝終產物，也可以說是人體產生的「垃圾」。正常情況下，人體每天新生成尿酸600mg，同時排泄掉600mg。尿酸主要通過腎臟排泄。如果尿酸不及時通過腎臟排泄，尿酸就會被帶到血液中。

高尿酸血症與飲食和生活習慣大有關係，而且通常通過體檢數據血常規一項才能發現，而且，我國大部分人存在健康意識不高的情況，導致病情延誤，病情加重，影響治療。

癥狀表現一：無癥狀時期。尿酸高初期癥狀不明顯，最主要的是血尿酸偏高，所以應經常去醫院檢查，時刻了解自己的病情。

癥狀表現二：痛風發病期。隨著病情的惡化，會出現很多不良反應，最主要的表現是關節的炎症反應，會出現關節疼痛，紅腫，僵硬和發熱等癥狀，還有酸脹等，這些是尿酸高的典型癥狀表現。

尿酸過高，還會引起腎部功能障礙或退化。醫生表明，正常人每天排尿量約為 1 000～2 000 毫升，平均約為 1 500 毫升。而對於痛風患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般而言，我們希望痛風患者每日尿量能達到 2 升以上。

除此之外，在配合醫生治療的同時，我們還有哪些方法可以幫助緩解病情呢？以下這些食療方法，您可要記住了！

方法一、馬齒莧葛根是《本草集注》中降尿酸的記載。

【原料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【製作】清水煎服。

【用法】每日1劑，分2次用。

【功效】對降尿酸、清熱、利尿效果很好，茶中含有對尿酸有分解作用的成分，能從根源上有效清除體內過高的尿酸，對改善痛風性關節炎也有很好的作用。

方法二、白朮党參茶

【原料】白朮20克、砂仁10克、党參8克、淡竹葉5克。

【製法】將上述藥材磨粉裝入茶包，反覆可以沖泡2次，早晚2次喝。

【功效】火氣利尿、益氣排酸、清華濕熱

方法三、黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！