孕婦流產後，想儘快要孩子，要多吃這些食物恢復身體！

原標題：孕婦流產後，想儘快要孩子，要多吃這些食物恢復身體！

不管是有意墮胎還是無意流產，相比以前，比例都大大增加了，不管是什麼原因，流產對身體造成的傷害都是非常大的，那麼從隱私方面，吃什麼能幫助身體更好更快的恢復呢？

1、阿膠糕

阿膠糕的主要原料為阿膠、芝麻、桂圓、紅棗，有點針對特殊需要，還會添加枸杞、蓮子等食材。這些食材都是比較補血氣的，很適合剛流產的女性食用，但脾胃比較虛的人群，注意不要過量食用。

2、魚湯

魚湯是烏魚湯和鯽魚湯最好，流產尤其是清宮流產的，對女性子宮內膜的傷害很大，這兩個魚湯有利於內膜的修復和收縮。

3、烏雞湯

大家都知道，孕婦流產後會有氣血不足的情況，所以應多吃些補氣補血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人蔘雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣補血的作用。如果燉雞湯時能配合阿膠、當歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補氣血的功效會更強。

4、燕窩

燕窩含有多種礦物質和活性蛋白質成分，流產後用來恢復身體非常合適了，可以跟加入桂圓、枸杞、紅棗等一起燉了食用。

5、其他

除此之外，流產後可以多食用含鐵類的食物來補血，如動物內臟還有綠葉蔬菜。

這裡只說了流產後食物方面的注意事項，當然，除了食物，在日常的護理上也要注意，小產後也是要坐月子的，忌碰冷水，忌疲勞，總之就是跟生產後坐月子一般去對待，只不過時間不用40多天那麼長。

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