瑜伽讓你完成華麗轉變，你本來就是女神

人們在練習瑜伽的時候，大多數人們都是勤奮苦練，每天堅持的去瑜伽培訓班去學習，練習，一天天的去不停的練習，但是她們都忘了要停下來看看瑜伽修行一類的書籍，人們常說的一句俗語，書籍是人類進步的階梯，我們要通過看書來提升自己，不論是學習還是瑜伽練習。因為我們總要停下來看看書來提升自己。

練瑜伽是一場不斷學習的旅程，只要開始註定要陪伴一生，那我們便不離不棄。瑜伽不分年齡、性別、胖瘦、無基礎、萌妹妹還是硬漢，要去欣賞身邊一起走進瑜伽的朋友，一起成長共同進步，一起去提升自己，一起去感覺生活的美好，比如這本書就對提升自己有著非常不錯的感觸《瑜伽經》來自外國一位德高望重的導師來瑜伽指導簡潔清晰地闡述瑜伽哲學，還有就是達到瑜伽的正確途徑。親身完美示範300多個瑜伽體式的完整技巧，大師本人詳盡講解每一個體式的要點及對身體的好處。對瑜伽呼吸控制法和清潔法發表獨特而富有啟發性的指導。導師親自設計的共250周的瑜伽周練習計劃，讓人去體會瑜伽帶來的改變，但是主要是要人去慢慢的去體會瑜伽學的過程，使初學者循序漸進達到高級階段，從菜鳥變成大神，從一般氣質變成高貴氣質，成就自己的完美魅力。

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