醫生從來不吃的四種垃圾食品，你吃過幾種？很多人都在天天吃

檳榔：這種吃多了非常容易口腔潰瘍，吃了也會上癮很難戒掉，最好別給孩子吃。醫生從來不吃的四種垃圾食品，你吃過幾種？很多人都在天天吃

油炸類食品：油炸食品不僅含有很多的油，而且這類食品一般會用到各種各樣的調味劑，裡面含有大量的化學成分會刺激細菌的滋生，一般這種油炸的食物所用的肉都是壞掉的肉，對人體健康是非常不好的。

辛辣食物：現如今上班族的晚餐最愛基本上都是火鍋、麻辣香鍋等重口味食物成了，晚上吃得太咸太辣，對腸胃不好，誘發胃食管反流或消化不良、便秘等問題，從而導致睡眠不足，晚飯吃太多辛辣食物，平常也應該少吃。

碳酸飲料：碳酸飲料中含有大量磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣，還會導致小孩不好好吃飯，營養不良等。

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