汗從哪裡出，病從哪裡來！這些部位出汗是大病徵兆！

天一熱就愛出汗，

尤其在三伏天，

一動一身汗，渾身難受。

其實，汗腺是人體自帶的「空調」，

出一身健康汗，對健康有益無害，

但汗也是人體的晴雨表，

有些異常出汗信號是身體發出的無聲警告。

那麼怎樣才算異常出汗呢？

同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，

而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，

如果坐著不動都大汗淋漓，

或稍微運動就會大汗淋漓，

就意味著人體可能出現了異常情況，

應當引起重視。

這些愛出汗的部位需謹慎

頭部出汗異常| 胃火旺

頭部是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱(對於代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正常現象）。另外，這還和胃火旺有一定關係。

建議

睡眠充足，多吃溫補食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。

鼻子出汗異常| 肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議

每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

頸部出汗異常| 內分泌失調

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌失調有關，也和體內濕熱有一定關係，由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議

平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

腋下出汗異常| 飲食過重

因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜等食品。

建議

若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗異常| 脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議

不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

睡覺出汗異常| 陰虛

睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。

建議

飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

其它部位

另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見於風濕、偏癱病人，有時也是中風臨身的信號。

乳間汗局限於兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。

汗液顏色需注意

真正的汗水是沒有顏色的。如出現黃色，是因為微生物和汗水當中的一些微量元素髮生化學反應所致。

當出現顏色異常的汗水時，就要考慮會不會是身體生病了，需要及時就診。

汗液味道異常說明有病症

尿臭味

1

汗液散發出尿味，汗干後也會在皮膚上留下結晶物，常見於尿毒症病人。

腥臭味

2

汗液帶有特殊的腥味，可能和熱症或濕熱症有關，一般屬肝熱，或多見於肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。

香味

3

汗液飄出香味來，常是糖尿病人的體征。

另外愛出汗的人還要注意：

切忌出汗後喝冰鎮飲料，

要適當補充常溫下的白開水或淡鹽水，

少量多次攝入。

快轉給需要的TA~

編輯：董姣 田野（實習）

審讀：吳夢婕

來源：央視網、中山市衛生和計劃生育局及網路

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