每天敲打手臂比吃補藥更能保護你的心臟和延長你的壽命！

現在我們每個人都在經歷一年中最熱的季節: 3伏特。伏特不僅帶來炎熱的天氣，也給我們的健康帶來許多隱患。尤其是較弱的兒童、中年人和老年人。如果你不小心，疾病就會來找你。中醫認為三福是一年中保持健康的關鍵時刻。今天，總編輯將會來和你談談三伏醫療保健的相關問題。讓我們看看！

[在夏天保持健康，首先滋養心臟]

有句諺語說得很好:「保持健康，首先滋養心臟」。中醫認為心臟在三伏季節最容易出現問題，也是最需要護理的器官。因為仲夏的炎熱天氣，人們會有嚴重的不適和易怒，人們很可能會易怒和生氣。中醫認為心臟與夏天的氣有關，心臟的楊琪是夏天最有活力的。因此，狗日也是心臟病高發的季節。

在上述文章的內容中，編輯提到夏天保持健康的關鍵是培養一顆心。每個人不僅要注意調節自己的情緒，避免易怒和憤怒，還要和一些營養食品一起吃。同時，小編輯向你推薦了我們身體的養心經絡:心包經絡。狗日經常跳動，也有很好的養心效果，對健康非常有益，讓我們看看！

心包經導論

心包經是人體十二經脈之一，被中醫稱為「救命經」。因為，我們身體左側的心包經離心臟最近。頻繁的摩擦和跳動可以有效地消除心臟外的心包積液。當人們的心臟突然感覺不及時時，按壓和跳動心包經的效果最為迅速。

在狗日，每天敲打手臂比吃補藥更能保護你的心臟和延長你的壽命！

心包經位置

心包經絡從胸部開始，沿著乳房旁邊的中線延伸，直到人體的中指結束。心包經絡有9個點，胸部有1個點，上肢內側有8個點。他們是天池、天泉、曲澤、西門、內關、大嶺、勞宮和鍾沖。在心包經的穴位中，找到手臂的最好方法是把它們搓在一起。

心包經的功效

1、保養心臟

維持心臟和使心臟血液循環順暢的最佳方法是搏動心包經。心臟不好的朋友可以通過保持心包通暢來調節心臟病。擁有良好心臟功能的朋友可以通過跳動心包來增強心臟功能，還可以增強身體中的正氣。

2、提高身體的抗病能力

中醫認為，心屬火，脾為土，火能生土。因此，心臟健康將間接導致我們脾臟的健康。脾臟是人體重要的免疫器官。因此，頻繁跳動和按壓心經可以有效地提高人體的抗病能力，趕走所有疾病！

3 .幫助長壽

每個人都知道我們的心臟是人體的引擎。我們心臟的健康運行關係到我們器官的健康。擁有一顆健康的心，人們自然可以長壽。

如何打心包經

每天晚上7 : 00到9 : 00，這是心包經最活躍的時候。此時，敲打心包經絡的效果最好。

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