孕吐是正常的現象？這2種方式幫你緩解孕吐，你更喜歡哪一種？

很多孕婦在孕前期，都會有孕吐的癥狀，其實孕吐這跟個人體質也是有一定關係的，如果孕婦本來對於味道比較敏感的話，那麼孕吐的癥狀或許就會嚴重一點。雖然孕吐是寶寶發育的正常現象，但是給孕婦帶來的不適卻是實實在在的。出現孕吐之後給孕婦無論是身體上還是心情，都帶來了很大的壓力。

孕婦為什麼會孕吐

1、荷爾蒙的急劇變化

孕吐是由於女性懷孕之後體內的激素會發生一定的變化，而女性激素也就是女性的荷爾蒙，剛開始由於女性的身體沒有辦法承受這種變化，所以就會引發孕吐的狀況。而孕吐也是為了保護寶寶的一種方式，這是由於在孕初期，孕婦要注意的事情比較多，所以就會給孕婦帶來身體上的不適，用來抑制孕婦的行為。

2、孕媽媽體內的免疫反應

其實第二種原因和第一種也是非常類似的，因為懷孕之後，寶寶在媽媽肚子里發育，而在這個時候孕婦會把胎兒當成一種「異物」。所以為了排除這種「異物」，就會出現孕吐的狀況，這是孕婦的身體排斥胎兒的一種反應。

預防孕吐

孕吐雖說是一種正常的狀況，但是如果不注意的話，那麼很可能也會帶來很多方面的不適。因為孕吐就會伴隨著食欲不振，所以很多孕婦可能孕吐比較嚴重的話，甚至一口飯都吃不下，而這樣的話就會影響到寶寶的發育，給它造成營養不良的情況。再說就算在孕期出現孕吐的癥狀，孕婦也不要不在意，一定要重視寶寶的發育。而緩解孕吐一般來說有兩種療法，所以飲食療法和心理療法，現在我們一起來看一下。

1、飲食療法

飲食療法就吃一些能緩解孕吐的食物。比如說蘋果檸檬汁、柚子香橙蜜汁、生薑橘皮、甘蔗汁、陳皮鹵牛肉、梅乾菜瘦豬肉等。這些食物都能夠有效的減緩孕吐的狀況。但是一般的孕婦孕吐起來是可以緩解的，有極少數的孕婦的癥狀非常的嚴重。而且在嘔吐物里不只有食物，而且還有其他的物質。如果比較嚴重的話，還需要及時的去醫院診斷治療，以防發生一定的危險。

2、心理療法

其實孕婦心理方面也是非常重要的。因為孕婦懷孕之後，不僅有非常嚴重的妊娠反應，而且也可能一下不適應目前的位置，所以心裡的壓力也是比較大的。但是孕婦在孕期一定不要有太大的壓力，否則這樣的話不僅會影響到胎兒的發育，對自己的身體也不是特別的好。孕婦要學會自己放鬆壓力的方式，比如說找一些人去聊聊天。

除此之外，你還知道哪些方式方法可以緩解孕婦的壓力，可以在下方留言評論，也可以告訴小編，小編會持續發布關於這方面的知識。

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