這三種蔬菜吃得越多就越胖，它們的卡路里不低於肉類！

對於那些減肥的人來說，最難的事情是面對燒烤，這種心情是你無法預料的。大多數人認為你應該多吃蔬菜來減肥，但是用這三種蔬菜減肥的仙女們必須少吃，否則他們會吃得越來越胖。

玉米是世界上總產量最高的作物。我們都知道玉米營養豐富，但是它的脂肪很高。小艾曾經在減肥時把玉米作為主食。結果，她變得越來越胖。最初，一個中等大小的玉米大約值兩碗米飯。減肥的仙女們必須注意吃儘可能少的玉米。

減肥需要我們閉上嘴休息一下。運動後，你需要喝一杯來解渴。這種香甜清淡的茶飲料也有荷葉的清香。如果沒有玫瑰口味，不要錯過喜歡喝玫瑰口味飲料的仙女！

如果在減肥期間有仙女，經過大量鍛煉，你可以考慮在下午茶期間給自己一份帶有水果味的手工牛肉脆皮。不會有太多的卡路里，你也可以和你的減肥夥伴分享。

山藥具有祛痰作用，適合夏天食用。然而，低脂肪的山藥是一種蔬菜，對於減肥者來說，這種蔬菜不能多吃，因為山藥的碳水化合物含量高於其他蔬菜。如果仙女們吃很多山藥，他們會少吃主食。

生長在北美濕地的蔓越莓味道鮮美，對女性健康也有好處。這種香精是由新鮮的蔓越莓製成的。它熱量低，並保留了自己的營養。女孩在減肥期間可以嘗試一下。

桃膠具有清血降血脂的功效，是女性常用的營養食品。那些努力減肥的小精靈可以看看這種營養豐富的桃膠。周末，它會在家裡用銀耳和紅棗做一碗甜點，用於營養和保健。

豌豆是一種常見的蔬菜，豌豆富含膳食纖維。它有時出現在飲食中，但是每次我們吃大約100克豌豆，就相當於增加一罐可樂的熱量。如果你想減肥，你必須注意飲食。如果熱度不太高，將會適得其反。

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