活得輕鬆，老的漂亮，這才是人生最好的活法！
步入老年是每個人都要經歷的過程。但在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕鬆，老得漂亮。
生命是活在當下，而如何讓自己活得輕鬆，老得漂亮，達到一個比較完美的境界，是我們每一位中老年人應有的認知。
歲月應是饋贈，而非殺豬刀
一個法國人和他夫人開玩笑：希望你到八十歲還有人追，不是八十二的老頭追你，而是二十八歲的帥哥。
聽起來這是一句戲言，但在法國卻是很正常的事。在法國街頭，80歲的老太太都是腳踩細高跟，塗著鮮艷的大紅唇，優雅得都像個小姑娘。
而很多觀念認為，中老年人就應該是一天穿著大碼衣服、在菜市場討價還價、和鄰居家長里短。殊不知，比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。
中老年人怎樣老得漂亮？
1
一種保持健康的運動
青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，而要老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。
體育運動可以讓人保持健康、永葆青春，是有科學論證的。據最新研究發現，那些經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。
2
一種堅持美麗的態度
一個人的長相是無法選擇的，我們也許沒有漂亮的外表，但這並不影響我們變成一個漂亮的人。因為世界上沒有醜女人，只有懶女人。
美麗和時尚是一種態度，不管多少歲，我們都要保持優雅的身形、穿得得體、適當裝扮。這既是自尊，也是尊重她人。
3
一個修鍊氣質的愛好
中老年人的漂亮，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。
這個愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可「修」出漂亮，「養」出精神。
4
一顆永遠善待自己的心
留一些時間給自己，享受每一刻時光。早起二十分鐘打太極，也可以到附近散步；下午享受一個下午茶，讀報看書都是一種休閑；晚上為家人做一頓美味的家常菜。
一個人無論什麼時候都應該有一種精神，愛自己，更愛別人，讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂地活著。
5
一份淡泊名利的清高
很多腰鼓隊里的朋友，六七十歲的人了，每當打起鼓來是那樣的精神抖擻，鬥志昂揚，洒脫自如，燦爛的臉上，道道皺紋像花瓣一樣綻放，是那樣的漂亮。
因為她們身上每一個細胞都充滿了青春活力。因為她們早就把人生中的榮辱沉浮、名利地位，洗滌得乾乾淨淨。她們追求的是生活質量，追求的是健康快樂，這不是難得的「漂亮」嗎？
