純天然的「肝臟保護神」，開水丟點「它」泡水喝，補肝血排肝毒

如今的社會生活節奏的加快，肝病問題越來越多，平時要多吃點保肝食品，來預防肝臟疾病。肝臟有毒素，就會不舒服。生活中，熬夜、大吃大喝都會增加肝臟負擔。雖然，肝臟沒有痛覺神經，但是一旦肝臟能夠感覺痛，往往已經是比較嚴重的病症表現。愛護我們的肝臟，可以在白開水裡加點肝臟的「保護神」，補肝血排肝毒。

葛根有助於我們肝臟正常代謝，肝氣疏泄正常了，氣血就不會瘀滯。氣血暢通，肝臟就不覺得堵，不僅可以幫助我們調節內分泌，豐胸養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康。

蒲公英茶

是葯三分毒，肝臟不好不要依賴藥物，堅持用蒲公英茶泡水喝，可解除肝毒。蒲公英中含有豐富的維生素和礦物質，可促進人體新陳代謝，促進排毒，防治便秘，強化肝臟。

香菇

B族維生素能加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，香菇食物中含有豐富的B族維生素。

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯，維持肝臟機能，是非常必要的。特別是豬血湯的排毒效果非常好！

紅棗中富含鐵元素，人的肝臟十分需要鐵元素，所以紅棗又被稱為補肝佳品。除了補肝，紅棗還能增強人體免疫力。

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