天然「排毒王」終於被找到，每天吃一點，排出肝毒，肝病不來找

中醫認為「養肝就是養命」。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作，肝病是現在非常常見的一種疾病，現在的人壓力越來越大，還加上熬夜、日常不良飲食習慣等原因造成的，導致很多人患上肝病。肝是人體排毒的器官，肝功能不好，毒素就會在肝臟里積累，不妨多吃這些天然「排毒王」，排凈肝毒，肝病不來找。

蒲公英能清熱解毒 ，可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒，對於利尿也有非常好的效果，蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體，還可以起到保護肝臟醒腦的功效。黑桑葚清熱解毒，能保肝、強化肝臟，每天泡水喝一喝，能預防肝病，還利於修復損傷的肝細胞。

檸檬屬於天然的草本植物，適量的食用有養肝健脾、防毒、解毒的功效。夏天堅持喝檸檬水,不僅可以清熱解暑,還可以保護肝細胞不受自由基的破壞,保持肝細胞的活力,對肝臟有很好的益處。檸檬是一種對肝友好的天然食品，內含各種維生素，特別是維生素C的含量非常多，它可以促進肝臟的排毒功能。

黑蒜中的微量元素硒能夠參與血液的有氧代謝，進而可以清除肝臟中的毒素、垃圾，幫助減輕肝臟的解毒負擔，達到保護肝臟的目的。

牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。具有清肝排毒的作用。每天喝上一杯，能幫助身體排毒，對肝臟也比較好。

其實綠豆的好處還真是挺多的，夏秋季節，綠豆湯更是排毒養顏的佳品，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功能更甚。綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素。我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

菊花茶是非常適合夏季飲用的一款飲品，具有很好的清熱解毒效果，菊花能疏肝明目，還對肝臟具有很好的清理作用，適合肝病患者的飲用。不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，有養肝排毒的功效。蜂蜜對肝臟具有良好保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人，可以每天喝一杯，有助於改善肝臟運作情況，強化排毒功能，還能清腸抗衰老。

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