子宮是女生最重要的生殖器官，也是孕育小寶寶的溫房，如果子宮不健康不僅會影響月經，嚴重者還會導致不孕，所以對於子宮的健康與保養必須要重視，尤其是婚後的女人婦科疾病最容易有，所以更應該要注意，另外子宮的保養還可以直接影響女人的容貌，子宮衰老，臉上就會出現斑點，皺紋，暗沉等，因為子宮是女人的第二張臉，那麼如何判斷子宮是否健康，可以看看內褲，如果沒有這4種情況，恭喜，子宮很健康。

異味

無論是換內褲的時候，還是洗澡的時候都可以聞一下內褲，千萬不要覺得不好意思和噁心，可以通過異味來判斷子宮是否健康，正常情況下內褲不會有異味，如果你的內褲出現異味或較大，那就需要注意了，可能暗示子宮不健康，因為白帶和其它分泌物都是無色無味的，味道較重也許是婦科炎症出現了。

有異物

注意內褲上有沒有異物，子宮雖然會有分泌物，但不會很多且殘留在內褲上，如果你的內褲有分泌物且顯為黃色，可能是婦科炎症，或者一些，黴菌性的陰道炎。

血絲

月經時間內褲上會出現一些血絲是正常的現象，但是排除月經外，內褲有出現血絲的話就要注意了，出現有血跡那麼說明我們的子宮和卵巢出現了一些健康問題，或者是你已經患上了婦科病，最好是進行體檢。

潮濕

換內褲時候摸下內褲是否很潮濕，白帶增多導致內褲處於比較濕潤的狀態，其實這屬於正常現象，但是內褲經常顯的比較潮濕，可能會導致細菌滋生，甚至患上婦科疾病，早注意早健康。

保養子宮，多吃以下這3種食物

紅豆

紅豆是女人最為滋補的食物，常吃具有健脾利尿，改善水腫的作用，另外含有大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果，女人多吃紅紅豆還可以曖宮，排子宮裡的毒素，防宮寒，是保養子宮非常不錯的食物。

穀類食物

常見的穀類食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等，這些食物都含有豐富的維生素E，蛋白質等，這些都是保養子宮最好的物質，可以促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。

烏雞湯

很多人產後都喝烏雞湯，其實烏雞湯可以常喝，尤其是女人，營養價值非常高，烏雞湯補氣益血，能夠讓我們的氣色更好，也能很大程度的改善子宮的虛寒，讓子宮慢慢的暖起來，然後子宮也會更健康。

女人平常沒事還要多做運動，游泳，瑜伽是保養子宮最好的運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！