睡覺也有大學問!修行人睡覺時為何要保持吉祥卧?
佛學
08-05
吉祥卧
睡覺之前,修行人應該先念佛、念法、念僧、念戒、念天、念無常六念。然後應該持「吉祥卧」而眠。
所謂「吉祥卧」,即睡覺的時候右脅而卧,兩個腳要彎一點把它合攏,合起來。右手大拇指壓放在耳垂珠後邊,手掌置耳前,這樣生理的氣血會整個從背後往上延伸,即使你是在睡覺當中,還是處在一種用功修行的狀態裡面。舌頭頂上齶,跟修定一樣。右手做個枕頭,擺在頭下面,左手放在身上,這樣右脅而卧是吉祥卧。
因為這種睡法,能令身得安穩,心無動亂,睡不昏沉,夜無惡夢。須知,仰卧是阿修羅;覆卧是餓鬼;左卧是貪慾人。
吉祥卧有四種功德
第一,身體不放鬆,不會因散亂而產生不如法的念頭和行為。
第二,不失正念,獅子是百獸之王,睡眠中不會失去正念,我們依此卧式而睡,也不會忘失修持善法的正念。
第三,不會入於酣睡、深度昏沉,而能時刻保持警覺的狀態。
第四,不起惡夢,經常做吉祥之夢。釋迦牟尼佛能徹知一切萬法,佛涅槃時選擇吉祥卧這種姿勢,必定對後學者有極大的利益。
文章選自中國佛學院廣行法師編著《走近佛教》
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