蘇州人到夏天就生的毛病又來了 元兇就在每個人家裡……

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炎炎夏日，萬里無雲，蘇城現在已經進入「三伏天」的「中伏」啦~科小中每天上班帶的綠豆湯都被晒成綠豆餅了~下班到家的科小中飛快地鑽進了卧室打開了空調。賴在床上，不禁感嘆：感謝空調救命之恩！然而，就在大約一天後……

科小中開始頭痛發燒了o(╥﹏╥)o

這鍋甩給誰好呢？科小中想起不久前剛感謝過的空調。莫非，科小中是得了傳說中的「空調病」么？

空調病是什麼/ 中醫對空調病的看法

空調病的表現主要有兩個方面：

1.體質較差的老人在室外高溫汗出的情況下進入涼冷的空調房間，冷氣來襲，猶如中醫所說的外感風寒，會出現類似風寒感冒的頭痛、身痛、鼻塞等情況；

2.空調房內門窗緊閉，新鮮空氣不足，容易使人產生胸悶心慌、頭暈乏力、肢體酸楚、噁心嘔吐、胃腹脹滿等癥狀。

上述癥狀用中醫理論解釋，就是夏天暑濕之氣瀰漫，在空調房內因冷而汗孔緊閉，體內濕熱不能通過汗出散發，鬱積體內，形成「寒冷外束肌表，濕熱內蘊脾胃」之證。中醫對這類證候，常採用「疏散外寒，清化內濕」之法。

煎湯代水，艾灸散寒/ 對付空調病的利器

如果出現了上述空調病的癥狀，可以試試中藥湯劑和艾灸調理。

紫蘇茶

中藥方面可以煎服紫蘇水。《本草經》記載，紫蘇，味辛性溫，有發汗解表、行氣寬中、清肺利痰、通心經、益脾胃的功效，可溫中散寒、開胃下食、潤腸通便，用於外感風寒、咳嗽痰多、脾胃氣滯、胸悶嘔吐、心腹脹滿等癥狀，且還有解魚蝦蟹毒的作用。所以，長期呆在空調房內者，可以用紫蘇葉代替茶葉，每天3~5g即可。

艾灸大椎穴

另外，也可以試試艾灸大椎穴的方法。大椎穴為手、足三陽與督脈之會，主治熱病、瘧疾、咳嗽氣喘、頸肩痛、五勞虛損、風疹等症，灸大椎穴不僅可以疏風散寒、解暑除濕，同時能增強血液循環，提高自身免疫功能。在空調環境待久了可以來蘇州科技城醫院中醫科找科小中做艾灸喲~

荷藿薏仁粥/ 空調病的食療方

按照中醫理論，荷葉既可以芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配伍藿香能增強芳香化濕的功效，藿香性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁是健脾利濕的良藥，可以使暑濕從小便而去，根據現代藥理研究，薏苡仁還可以增強免疫功能。

做法：鮮荷葉100g ，藿香30g（干品，若為鮮藿香則用嫩莖葉50g），加水800毫升，煮沸後，小火再熬20分鐘，濾渣取藥液500毫升，與薏苡仁100g煮成稀粥即可~

荷藿薏仁粥

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