魚肚食療功效高，男士的補腎佳品，女士的養顏珍品，但這幾類人少吃

魚肚是很多人愛吃的一種美食。魚肚營養價值很高，含有豐富的蛋白質，脂肪、多糖，微量元素等。對身體各部分均有補益能力，是補而不燥之珍貴佳品。魚肚又叫魚膠、白鰾、花膠、魚鰾。在我國沿海均有豐富的魚肚。在中醫上，魚肚具有具有補腎益精，滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效。所以，在民間，男士把魚肚當成補腎佳品，女士把魚肚當成養顏珍品。

魚肚食療功效高

一、滋陰養顏

吃過魚肚的人都知道，魚肚的膠質豐富，含有豐富的蛋白質，多糖，微量元素等營養成分。而且魚肚滋補，卻不容易上火。這一點相比很多滋補品來說有著很好的優越性。對於需要滋補，又怕上火的人群是很好的選擇。女性常吃魚肚能夠起到很好的滋陰養顏作用。

二、增強體質

魚肚的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量很高，是理想的高蛋白低脂肪食品。對於體質虛弱，青少年的身體發育，都有很好的幫助。

三、補腦健腦

魚肚可以加強大腦和神經的功能，對孩子的生長發育，提高智力是很有益處的。對於腦力工作者，常吃魚肚能夠緩解神經緊張情緒，有利於身心健康，提高工作效率。老年人吃一些魚肚，能夠很好的預防老年痴呆症。

四、補腎益精

研究表明，魚肚具有促進精囊分泌出大量的果糖，使精子的能量更足，從而提高生殖能力。對於男士來說，多吃魚肚能夠治療腎氣不足，資源身體。

魚肚雖好，但這幾類人不宜多吃

1、痛風患者。魚肚屬於高蛋白食物，容易造成尿酸升高。對於痛風患者來說，不宜大量食用魚肚，以免加重痛風癥狀。

2、高血壓和高血脂的人群。魚肚的膽固醇含量比較高。對於高血壓和高血脂的人群不宜大量食用，以免引起身體不適。

3、脾胃虛弱人群。脾胃虛寒人群不宜過量食用魚肚，以免造成胃部不適，而且容易引痰。

各位朋友，你們常吃魚肚嗎？通常喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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