不想被人叫阿姨大媽？睡前吃這四種鹼性食物，美白肌膚不是難事！

不想被人叫阿姨大媽？睡前吃這四種鹼性食物，美白肌膚不是難事！

美白不是一件難事！

如果小編這樣說，你肯定又要反駁小編，買護膚品沒有錢！買化妝品傷皮膚！美白方法沒有用！

別著急，所有藥效的美白方法，多多少少都對皮膚有傷害。

今天，小編要講的如何吃出美白皮膚。

對，美白皮膚不是護出來的，而是養出來的。

不想被人叫阿姨大媽？睡前吃這四種鹼性食物，美白肌膚不是難事！

1、紅棗

紅棗有「天然維生素丸」之美稱，補血養顏，是女人的「補血之王」。

2、葛根粉

被稱為「千年人蔘」，可見其效用。不僅能幫助調節內分泌，還能夠美白抗衰！

3、西蘭花

蘿蔔子素能預防癌症，二硫酚硫酮可以減少黑色素形成阻止色素斑形成。最重要的，清淡好吃！Pick它。

葡萄乾

葡萄乾可以解決女性生理期失血，貧血，氣色不好的問題。是女人最好的陪伴！

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