夏天太熱能開空調打坐嗎？

近期天氣炎熱，遇到一些學員和朋友，探討到夏天打坐感受很差，沒有氣感，以及能否開空調打坐或練功的問題。

關於這個問題，我覺得可以分開來說，第一，是夏天打坐，大汗淋漓，氣感弱，感受不好的問題；第二，是能否開著空調練習靜功的問題。下面，結合個人的體會，分別談談看法，供大家參考。

首先，很多人覺得在夏天、尤其是三伏天打坐，感受很差，總是大汗淋漓，內心煩躁，難以入靜。這個的確是。但是，我們要認識到，夏天是一年四季更替必不可少的一個環節，俗話說「春生、夏長、秋收、冬藏」，自古也有「夏練三伏、冬練三九」的說法。根據筆者的經驗，夏天還是要堅持練功的，雖然在體感上可能覺得入靜難，由於出汗感到氣感弱，這些都很正常。只要堅持坐下去，慢慢內心就會靜下來，雖然仍然會出汗。只要自己堅持練功，待到秋天來後，自己會發現，自己的內功修為會突然增加了一大截，會更加容易入靜了。所以，萬不可因為天熱，感受差就放棄了打坐修行，只要你堅持了這個過程，夏天一過，你就能收收穫夏天的果實。

其次，關於能否開空調練功的問題。我認為是可以的，但是需要注意幾個事項。第一，溫度不可太低，最好在26度以上。因為靜坐中，體內微循環會加快，毛孔會放鬆和隨著吐納開合，溫度太低則容易受寒。第二，風速最好是小風，並且不要上下、左右擺風。第三，不可光膀子打坐，要穿衣服，尤其是腹部和後背，一定要有衣物遮蓋。只要做到了這幾點，夏天還是可以在空調屋打坐練功的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！