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警惕高血糖的信號,每天這樣吃,讓高血糖繞道走,為家人收藏

據統計,我國糖尿病人數冠絕全球,已有1.14億人被診斷患有糖尿病,佔全球糖尿病總人數的1/3,但知曉率、治療率、控制率僅為1/3。那麼,得了糖尿病以後要注意哪些指標,控制血糖要注意什麼?

高血糖的癥狀是什麼

1、血糖高,舌頭會報警

很多人都知道,看病要看舌頭,醫生要幫病人看病,首先也看看舌頭,但至於為什麼要看,就沒什麼人知道了,舌頭的正常表現應是淡紅色。但對於糖尿液病病人來說,如果人體有不適,舌頭就有相應變化。

2、血糖可以引起昏迷癥狀

高血糖高滲性非酮症性綜合征(HHS)只發生在2型糖尿病患者身上。HHS的發生時由於血糖升高導致排尿頻率增加,最終會脫水。這個過程可能會持續幾天甚至幾周,極度的脫水最終導致了神志不清或者無法如廁。多糖而少液的血液會變得粘稠,最後,嚴重的脫水導致了突發各種相關疾病、昏迷和死亡。

如何對付高血糖?

1、香菇炒菜花

【材料】菜花250克,雞湯200克,花生油15克,香菇15克,雞油、水澱粉各10克,精鹽、蔥段各4克,味精、姜各2克。

【做法】

(1)菜花洗凈,切成小塊,用沸水焯一下;將香菇洗凈,備用。

(2)起火,鍋內放入花生油,待油至五六成熱時,放入蔥、姜,煸出香味,再投入鹽、雞湯、味精,燒開後將蔥、姜撈出。

(3)將菜花、香菇分別放入鍋內,改用文火燒至入味後,淋入雞油、水澱粉,即成。

【功效】補氣強身、降血糖、降血脂,還有防癌功效。

2、玉竹桑葉茶降血糖,醫書《太平聖惠方》中有記載。

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉中含有脫氧野尻黴素,這2種物質一起會結合形成一種新物質:洗胰清糖素,洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹,能激活胰島功能、降血糖,是治療糖尿病的重大發現,效果很好;牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑,在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降,能有效改善糖尿病人「三多一少」,同時能有效的預防糖尿病的併發症。

3、木香杜仲茶

取木香2克,青果10克,杜仲5克,麥門冬6克一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用,有明顯降血糖作用,另外,還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分,有助於減肥。

4、淡竹葉車前草茶

取淡竹葉10克、車前草5克、荷葉2克,馬齒莧5克,桑白皮5克,一起煎煮1小時後,過濾湯汁飲用,可以有效控制血糖升高。沖泡方法對口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺,煮水時不宜過度沸騰,這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

這些都是葯食同源的植物,沒有副作用,對人體沒有傷害,可以經常吃,不會刺激胰島,增加胰島負擔。

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