前列腺炎發病率高，與這3個不良生活習慣有關

前列腺炎是年輕男性易患的疾病，其年齡分布在20-45歲，目前發病率相對比較高。那麼，造成高發病率的原因又是什麼呢？主要是下列3個不良生活習慣而導致，要想遠離前列腺炎，應儘快改掉。

3個不良生活習慣

一、生活不規律

1、壓力大：現代人生活節奏快，大家都在「拼事業、拼房子、拼車子」等等，尤其是男性承受了非常大的壓力。其實除了會對前列腺造成傷害之外，對身體的各個部位都有傷害。

2、熬夜：通宵熬夜的人越來越多，有些人是為了工作，忙碌到深更半夜；還有些人是為了玩樂而通宵達旦。熬夜讓肌體無法很好地得以修復，造成人的免疫力下降，也會影響前列腺的健康。

3、飲食不適宜：辛辣刺激與酒精都會對前列腺造成刺激。然而，現代人追求刺激，飲食愈發喜歡辛辣的食物，即便是在南方也有越來越多的人開始接受川菜、湘菜等重口味的菜系。而飲酒則是很多人交際中不可或缺的，「一口悶，感情深」卻對前列腺造成了不小的傷害。

4、長時間的久坐：久坐時間長，會長時間壓迫前列腺及周圍組織，使局部加重充血，因此，會對前列腺有傷害。

二、性生活不節制

和諧的性生活是非常美好而甜蜜的，適當的性生活能增進夫妻的感情，讓彼此更加傾心於對方。但是，如果性生活次數過多、過頻，會使前列腺一直處於充血水腫的狀態，長期這樣的話，久而久之就形成了慢性前列腺炎。所以，控制性生活的頻率，不過頻、不過度，保持在一個節制的範圍，是預防慢性前列腺炎的一個關鍵因素。不過，過度的禁慾和長期的手淫也很容易導致慢性前列腺炎的發生。

三、常憋尿

因為人體的尿液中存在諸多細菌，所以，常會刺激到人體的尿道，引發前列腺炎。同時尿液中含有多種酸鹼性化學物質，如果過度憋尿會導致膀胱處於充盈狀態，壓迫前列腺，尤其是對於患有前列腺疾病的患者來說，容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管都帶來一定的危害，甚至會造成腎功能的衰竭。多喝水，及時排尿，是預防前列腺炎的最好辦法。

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