每天喝這個，體內毒素排出來，體重告別3位數，看完快告訴家裡人

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海帶綠豆湯

原料:海帶(洗乾淨，泡好)、綠豆(用溫水泡)

製法:將海帶泡水泡發之後，用刀切成絲狀，隨後用開水炒一下，這樣能夠取出海帶表面的鹽分，也能夠保證海帶的爽脆可口。將大米、綠豆、陳皮等分別洗凈，放入到鍋內，加水烹煮，煮開後放入大米、綠豆、海帶，開大火進行武火大煮。燒開後，用慢火煮到綠豆漲開即可，此時放入冰糖，進行湯的整體提味，1分鐘後即可出鍋。

功效：

海帶含有40多種活性成分。其中的主要成分多為海帶多糖，褐藻酸氨，甘露醇，維生素，氨基酸和多種常量及微量元素等。它除了我們所需要的生活的基本元素以外的，還具有大量的膳食纖維，豐富的礦物元素和大量的微量元素，維生素種類含量豐富，如維生素A，維生素D，維生素C，VB1。VB2。VB5，VB6，VB12，維生素E，維生素K等等。有助於清理血液中毒素。另外，在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，可以有效清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。還可清理腸道毒素，海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，而且還帶還可以阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。

綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸粘膜。綠豆能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

你們喜歡喝嘛？平時都喜歡喝什麼來排毒的呢？不妨在評論區發表下自己的吃法！

圖片來自網路

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