常食此水果，防止貧血，臉色越來越紅潤，讓你的臉色不再蒼白

從小媽媽就會告訴我們多吃水果有益身體健康，因為水果不僅僅富含豐富的營養，而且還有助消化，能夠改善激素代謝，能夠發揮延緩衰老的作用。

可是呢水果有很多種，但畢竟人外有人，天外有天，總有一些水果你對它不怎麼熟悉，比如今天小編給你介紹的這個水果——杈杷果。

從外表來看這個果子形似桃心，待果子成熟後會變成嬌艷的紅色，所以這個果子又稱愛情滋味果，別看這果子長得好看，就認為它可能也就好吃而已，事實上，這個果子是具有多種功效的，要不然也不會被稱為健康果！下面小編為大家詳細介紹下杈杷果的功效吧！

杈杷果的功效

1、美容養顏

杈杷果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效，經常食用杈杷果，能使面部皮膚紅潤嫩白、去皺消斑。

2、寬腸通便

杈杷果含有豐富的膳食纖維，能促使腸胃蠕動、排走積存在腸內的宿便，從而達到緩解便秘的作用。

3、防止貧血

杈杷果中含有豐富的鐵元素，而且鐵元素的含量比目前水果中含鐵較高的櫻桃還要高出5倍，並且鐵元素還是維持人體造血功能的重要組成部分，杈杷果不但能促進血紅細胞的再生能力，還能提高血紅細胞的攜氧量，是的杈杷果不但能夠為人體補血還能幫助血液加速流通起到活血的功效，是預防缺血的理想水果。

4、健腦益智

杈杷果又稱聰明果，聰明果顧名思義有健腦益智的功效，因為杈杷果中含有能夠營養人體大腦發育的必須養分，杈杷果中含有的生物鹼、氨基酸、鋅和多種微量元素，能夠促進腦細胞的代謝與再生能力，長時間的食用杈杷果能夠一定程度生的提高人體的記憶能力和促進人腦的腦部發育。

你吃過杈杷果嗎？你的家鄉又是怎麼稱呼它的？

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