史上最佳的換血食物，醫生是不會告訴你的！堪比古代長生不老葯

說道這個長生不老葯，古代有多少皇上想要得到手，可是世界上真的有長生不老葯么？前段時間有人說，某明星常年換血，為的就是能永葆年輕，雖然這不是長生不老葯，但是起碼是有科學依據的。畢竟人的衰老，大多數都是因為血管的堵塞，那換血是在正常不過了。

就像人到中年為什麼要去獻血，這是因為可以稀釋血管中的血液，從而有助於身體健康。畢竟現在的人大多都注重養生，那麼史上最佳的換血食物，一般醫生都在吃，可惜是不會告訴你的。血液的好壞會直接影響身體健康，簡單點來說，身體的衰老，壽命的減短都與血液質量有直接的關係。

因此，想要年輕，最好的辦法就是換血，要不就是清理血液垃圾。那麼，究竟吃什麼對血管有好處呢？首要推薦的食物就是黑豆，這是因為黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。當然，最關鍵的不是這個，而是黑豆中含有的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

專家研究表明：每100克黑豆中含粗脂肪高達12克以上。檢測發現其中含有至少19種脂肪酸，其中亞油酸含量就佔了約55.08%。而所謂的亞油酸是一種十分重要的必需脂肪酸。這是因為人體在缺乏亞油酸的時候，膽固醇將與飽和脂肪酸結合併在人體內沉積，導致動脈硬化的發生。因此，亞油酸又有"血管清道夫"的美譽。

最常見的吃法就是當零食吃豆子，也可以當做早餐，作為黑豆豆漿。除此之外，建議用將黑豆炒熟之後放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要在容器中留出大約1/3的空間，蓋好蓋後浸泡至黑豆完全膨脹後就可以吃了。另外，燕麥也是不錯的一種食物，建議多吃。

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