心理學：一個女人最好的生活狀態，就藏在這五個細節里

我們看一個女人是否活出自己最好的生活狀態，主要看她對待生活的態度以及對自我的規劃。

良好的生活狀態是我們事業與愛情的基礎，也是我們成長的重要方向。一個人的生活狀態好不好，我們看這五個細節就知道了：

1、會好好愛惜自己的身體

女人愛自己的最好方式就是認真對待自己的身體。身體是我們一切的基礎。真正有良好狀態的女人都會花時間好好照顧自己的皮囊。

她們大都追求健康的飲食，不會暴飲暴食，也不會追求過度節制自己生活。而是根據身體的需要，做好精力管理，讓自己更有精氣神。

會愛惜自己身體的人，往往會更有精力去對待自己生活的夢想，一個人只有在精力上勝出別人一籌，才會有更高效地做好自己事情。

2、認真對待自己的負面情緒

一個有最好的狀態的女人一定是善於管控自我情緒的。情緒是我們內心的鏡子，它折射我們內心的價值觀，思想以及我們的行動。

情商鼻祖丹尼爾.戈爾曼曾說道，情緒的力量是巨大的，人的行為由情緒驅動，汽車由馬達驅動。強烈的感性會戰勝理性，為朋友兩肋插刀，為親情忍受痛苦。當人被情緒控制的時候，可能會失去理智。因此管理情緒至關重要。

而高情商的女人會認真對待自己的情緒，她們是自我情緒覺察的高手。她們會對自己的負面情緒有深刻的認識與理解。

在生活中則善於疏導自我情緒，這是她們保持良好狀態的關鍵。要知道生活糟心的事情每個人都會遇到，但是是否有一顆寧靜平和的心態去處理，這就是彼此境界的區別。

心理學也早就發現，任何事情都是中立的，而所有的事情好與壞都是由於我們思維方式造成的。當我們懂得把事情一分為二的看待，那麼我們往往就不會過於在事裡面糾結。

3、是否有自己喜歡的事情

女人最好的狀態是要發現自己喜歡做的事情。女人只有在做自己開心的事情，才會每天都喜悅，有著無窮的魅力。我認識的雨滴姐，是一個兒科醫生，她現在在做育兒科學傳導，她不但有自己正職工作，把自媒體也經營得風生水起。

她曾在群里跟我們講述，每次一想到自己的知識能對很多家庭產生幫助，就能讓我產生無窮的動力，即使很累，我也會堅持做下去。

一個女人只有在做自己擅長的事情，並且被他人認可的時候，往往折射出一種強大的魅力，這是她們幸福的根源。

4、懂得欣賞自己

懂得欣賞自己的女人是最自信的。很多活得不幸福的女人大都來自比較與攀比的心態，逐漸讓內心真正失衡。而真正狀態好的女人都是懂得欣賞自己。

這種欣賞不是盲目的崇拜自己，而是看到了自己努力，看到自己的價值，看到了自己獨一無二。懂得欣賞的女人大都擁有一顆平和的心態。她們深知比起被萬人敬仰的，欣賞自己更重要。

多少女人總是對自己不滿意，尤其是相貌這一塊。這個社會太習慣了以貌取人，所以女人對待鏡中的自己總是有諸多挑剔與不滿足。但是真正狀態好的女人懂得隨時欣賞自己，即使自己年老，長了皺紋，她們也會欣賞身上慢慢老去的痕迹，這是她們追求最好的活在當下力量來源。

5、有自己特殊的癖好

張岱雲曾說，「人無癖,不可與交,以其無深情也;人無疵,不可與交,以其無真氣也。一個狀態好的女人必然有自己熱愛的癖好。

這種癖好無論是寫字還是畫畫，看書。有癖好的女人大都有自己深遠遼闊的世界。這個世界不需要討好他人，而是懂得在現實生活中辟出一塊空間來，專門安置自我的靈魂，讓靈魂得以寧靜與安心。

有特殊癖好的女人往往會有一種沉著的智慧，這種智慧來自內心的力量，當我們越發的尊重孩子的智慧與力量，你會發現孩子比你想像中更能幹與厲害。

總的來說，真正狀態好的女人更重要來自好習慣與好的行動，在這些事情中，她們不僅養心，養顏，更重要是擁有一顆平和的心態，面對世事紛紜的困擾，她們反而有一種定力，活出最好的自己，這是她們最深刻的智慧。

今日話題：你認為一個女人最好的狀態是做什麼事情，歡迎探討與交流。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。

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