常懷菩提心，放下苦因，出離執著，從而變得自在

佛陀教導我們，心要自在。榮辱譏苦，興衰畏寵不動於心，面對別人稱讚詆毀，又有什麼好放心上的呢。

世間最大的苦就是想不開

別人的批評詆毀，就像是一股「風」，說出來的一瞬間就沒有了，為什麼為了毫無重量的一句話，我們的心就被撞碎了呢？那句話傷的其實就是自己的心，是自己傷了自己！

煩惱就是因為你太看重自己，也是人與人之間會結怨連仇的根本之因。

凡是聽到別人詆毀自己，趕緊想一下自己是不是有錯，聽到別人的讚美自己也要理想當然。學佛弟子就得有這樣一菩提心，不困於心，不畏於情。

放下苦因，出離執著

拋開執著，放下負擔，背負惡業的自己有多少執著就有多少痛苦，有些苦果我們未必放得下，生命里的不如意隨時都可能發生，你避也避不開。

這時就應該謙虛地想，這是我的惡業，心裏面就感到輕快多了，放下了背上的負擔，從而變得自在。

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