怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚？這三點大多數人都不知道！

每天多喝水注重水分的補充，以此來幫助細胞活動，不但能夠幫助各個器官進行正常的運行，對於體內的廢物也能夠清除出體外，幫助新陳代謝。對於皮膚中黑色素來說，通過喝水能夠讓皮膚底層的新陳代謝快速的轉移，使得皮膚細胞及時得到水分補充，這樣的補充對於滋養皮膚也有很好的幫助。

我每天看著電視上這些女明星的臉，我就在思考她們皮膚實在是太好了吧，每天濃妝艷抹的，作息還不規律，平時不僅工作量大和工作時間還超長，特別是那些真人秀節目，風吹日晒的，怎麼就還那麼好呢？？像牛奶般水潤？？呢……

護膚最基本的工作是保濕，基本功紮實，肌膚吹彈可破指日可待～日常的話我們需要利用精華液修護肌膚，要根據天氣的狀況細心做好保濕工作，俗話說得好肌膚夠保濕，上妝就會自然服帖漂亮。女星們每天的妝容全靠前期滋養的好啊，畢竟鏡頭是會放大臉部的缺點。女星們最喜歡敷面膜，看范冰冰敷面膜的瘋狂我是找到一點平衡了，持之以恆的面膜功課做好了，就離牛奶肌不遠了

臨睡前來一片保濕面膜，每周的話建議敷2-3次，睡前面膜讓你肌膚也睡美容覺喲～

以上都是外養，瓷娃娃肌膚還需要內調！我們的身體非常的奇妙，肝主血，肺主皮毛，腎主水，脾胃轉化氣血，女人身體的問題就都會出現在臉上，會出現斑點、浮腫、皺紋、痘痘……

那我們就要做到脾腎不虛，體內沒有淤血，身體溫暖，氣血充足，沒有痛經，沒有過多毒素，沒有堵塞，那我打包票，你絕對是瓷娃娃般牛奶肌！

皮膚變好是要通過內調外養一起完成的，注重外部養，再加上內部調理，讓你在美麗的路上步步為營，最終走上頂峰。

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