如何給寶寶添加「輔食」才是最好的，這3種食物，爸媽不要忽略了

寶寶出生以後，幾乎成了全家人身心尖兒上的寶，尤其是寶寶的生活狀態，一家人就更重視了，一般來說寶寶六個月以後就可以添加一些輔食了，但是有很多的新手媽媽，不知道該如何添加輔食才是最好的，因為網上各有各的說法，會讓准媽媽無從下手，不知道哪一種才是最正確的，其實，寶寶剛開始添加輔食，還是以比較消化，比較有營養的食物為主，這3種輔食媽媽別忽略了。

如何給寶寶添加「輔食」才是最好的，這3種食物，爸媽不要忽略了

1、稀飯湯

其實寶寶到了該添加輔食的月份，媽媽的母乳已經完全不能夠給寶寶充足的營養了，所以就在其他食物上攝取一些營養物質。在添加輔食時，可以適當的喝一些稀飯湯，但是一定要把米煮得比較爛一點，要稀飯湯濃稠一點。才會讓寶寶攝取更好的營養，不要過於清淡，會使以營養價值過低。讓寶寶攝取不到足夠的營養。而且盡量不要讓小寶寶吃稀飯，小寶寶的咽喉器官發育的不太成熟，以免嗆到寶寶。

2、果汁

在寶寶添加輔食時，可以適當的喝一些果汁，寶媽最好不要從外面買，外面買的果汁添加的糖分也比較多。自己榨的果汁比較好一些，而且新鮮，有營養，沒有任何添加劑。剛剛添加輔食的小寶寶，不適合攝取太多的糖分。容易導致小寶寶過胖，還影響小寶寶長牙。

3、菜水

小寶寶才剛剛開始添加輔食，沒有長牙齒，而且胃部消化功能也比較弱，所以不適合吃炒的蔬菜，有很多寶媽就會給小寶寶吃一些菜湯，其實炒的菜湯里的營養物質很少，而且菜葉上的有些毒素也可能會溶解在菜湯裡面，所以寶媽盡量不要給寶寶吃太多的菜水，可以把菜剁碎做成菜泥給寶寶吃比較有營養。

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