吃什麼最養胃，胃不好，哪些食物千萬不要吃

胃不好可能是指胃酸、胃痛、消化不良、沒胃口等，其實胃本來是好的，只是大家沒有照顧好它，想養胃首先要糾正之前「虐胃」的行為。

胃不好的人適合吃什麼食物：紅薯，紅薯富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾，從而起到養胃的作用。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。牛奶，牛奶味甘、性平，歸肺、胃經。其中全脂牛奶含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃裡愛泛酸水的人可以喝一些。而脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的人特別適合喝。粥類，粥本身就屬於營養價值高且易消化的食物，喝粥不僅有充饑解渴的作用，還有健胃養生的功效。

胃病病人的飲食禁忌：生冷刺激食物，如，一切水果，冷盤，生水，飲料，啤酒，冷飲。辛辣味重食物，這些食物會刺激胃粘膜，使其發炎發腫更明顯，引起疼痛，脹痛。食物，如，辣椒，胡椒，麻辣燙，臘肉，燒烤類。產氣不易消化的食物，因為胃病病人腸胃蠕動慢，脾胃功能比較低，這些食物難以在胃裡消化。如，豆製品，豆皮，豆腐乾，土豆。粗糧，粗纖維類食物，胃病病人胃粘膜發炎，紅腫的時候不能吃粗纖維食物，如果吃粗纖維食物，會劃傷胃黏膜，使胃黏膜發炎，紅腫明顯，產生燒心，反酸的癥狀。食物，芹菜，韭菜，紅薯，海帶，蕎麥，燕麥，牛肉。酸性食物會刺激胃黏膜，會發生反酸，燒心的癥狀。

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