枸杞滋補又營養，可這2種人一口都別吃，會引發病情惡化！

今天我們來說說平時有很多可以降血糖，還能提高免疫力的食物。

1.枸杞，屬於平性食物，可以改善體質，有助於提高睡眠質量，有很好的養護腎臟，滋潤肺部，保護視力的作用，可以清除體內火氣。對於視力模糊有良好的輔助治療作用，還可以改善記憶力減退的現象，具有保障治療的作用，長期在電腦桌前工作的人，可以時常食用枸杞，可以緩解視力疲勞等問題！

2.檸檬，屬於溫性食物，檸檬含有豐富的維C，可以抵抗細菌入侵，提高免疫力的作用，如果皮膚出現沉積的色素，可以使用檸檬，有助於緩解癥狀，可以去除體內暑氣，養胎安胎，調節血管通透性的功效。

此外檸檬還可以幫助穩定情緒，養護眼睛的功效。

但是要注意的是，枸杞的營養雖然好，不是什麼人都能吃的，有感冒發燒的人不要吃，身體有炎症腹瀉的人群最好是別吃。

如果是那些本身抵抗力差體質虛弱的人，可以長期堅持食用枸杞，對於身體大有好處。

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