女人來大姨媽時，這5種咸性食物要多吃，排出子宮垃圾，遠離婦科病

健康 08-06

子宮是一個女人重要的器官，它不僅能夠孕育生命，還能影響一個女人的容貌。因此，對於子宮的保養也很重要，可是，很多女性卻忽視了它。每個月的大姨媽「造訪」，身體的抵抗力下降，加上夏季大部分時間都在空調房裡，容易導致受寒，引發痛經、血淤等，血遇到寒氣就會凝結成塊，堆積在子宮內，也不容易排出，累積時間一長，這些污血在子宮內會產生很多細菌感染，引起婦科疾病，危害女性健康。

因此，女人來大姨媽時，這5種咸性食物要多吃，排出子宮垃圾，遠離婦病！

1、益母草

益母草含有硒和錳等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生,因此,有養顏功效。益母草還有活血調經、祛瘀止痛、清熱解毒的功效，主治女性月經不調、痛經、閉經、月經量少。益母草與金銀花、蒲公英搭配，增強清熱解毒的功效。還可以和當歸、丹參搭配，具有活血祛瘀的作用。益母草中還含有多種微量元素可以緩和動脈粥樣硬化。

2、紅糖

紅糖中不僅含有碳水化合物，還有人體不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和多種微量元素。紅糖性溫、味甜，具有活血化瘀、補血以及排泄惡露的作用。經期痛經時，大部分的女性朋友都會喝一杯紅糖水，因為紅糖水可以活絡氣血，加快血液循環，讓身體變暖，使月經也較為順暢。也可以和姜一起煮水喝，特別適合夏季來大姨媽又體寒的女性，姜是熱性食物，可以去體內的寒氣，去宮寒，有利於經血更順利的排出，子宮好了，女性不易有婦科病。

3、無花果

無花果是無公害綠色食品，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解。無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附「垃圾」，並順利排出有害物質，非常適合經期吃！

4、龍眼

龍眼含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。同時，龍眼能夠很好的補血不人體的元氣，還有安神清腦的功效，在女性月經的時候吃一點，能夠有效的排出身體中的污血，還能不出經期中所失去的血液，特別是對於經期中頭痛的女性來說，它還能預防頭痛。

5、黑木耳

黑木耳含有豐富的高蛋白、維生素和鐵，有補血、活血止血的作用。尤其對於月經出血過量，或產後淤血有良好的治療作用。常吃木耳還可以有效的預防女性乳腺癌和子宮癌。黑木耳一直有著「清潔工」的美譽，黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒，黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，它的吸附功能非常強大，當它進入人體後，會吸附掉很大一部分毒素，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，有助於女人子宮排污。