「腦溢血」發病前發出的4個「信號」，不能忽略！積極預防能保命

腦溢血多發生在40歲以上至70歲的人，其中50歲以上的人發病率最高，佔93.6%。但近年來發病年齡有愈來愈年輕的趨勢。事實上，在腦血管病發病前，也會有很多徵兆，但由於癥狀較輕，很易被人們忽視，「腦溢血」在發病前發出的這4個「信號」，不能忽略！積極預防能保命。

1、常流鼻血

如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。

2、舌根發硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，或者睡覺時突然出現一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。並且一些人在腦溢血發病前會出現過度嗜睡癥狀，且通過睡眠也無法消除疲憊感。

3、眩暈

在生活中，頭暈是一件很常見的事情，很多疾病都可能會導致眩暈的出現，而腦溢血在出現前也是容易出現眩暈的情況的。如果是腦溢血引起的眩暈的話，一般表現為突發性的，感覺眼前景物在晃，同時伴隨著噁心、耳鳴等癥狀。

4、吹不成口哨

口眼歪斜和面癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。

那麼如何預防呢？

1、經常鍛煉左手

醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，生活中多用左手可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，降低發病危險。

2、戒煙戒酒忌肥膩

拒絕吸煙、醺酒等不良嗜好，多食含蛋白質和維生素的食物，如豆製品、蔬菜、水果等。

3、保持良好的情緒

一定要保持積極樂觀的情緒，經常情緒激動、發怒，會使體內腎上腺皮質激素等分泌增多，使血管強烈收縮，促使血壓急劇升高，從而誘發腦溢血。

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