3個「致胖」原因，胖子都是這樣形成的，不要再欺騙自己了！

很多人都問小編為什麼會變胖，小編總結了三點，3個「致胖」原因，胖子都是這樣形成的。我們先說說變胖的影響吧，第一個是衣服更難買了，第二個是走在路上異樣的眼光，第三個是一個人可能要佔兩個人的位置，第四個能去的範圍更小了，因為很多小空間自己過不去了，還有很多很多，所以苗條的身材不僅是健康，也是方便生活。

3個「致胖」原因：

1、不喜歡運動。運動是現在城市的健康生活方式，很多上班族都會選擇空餘的時間運動，甚至辦健身卡去健身房，因為運動不僅可以讓自己快樂，也能讓自己健康。但是胖子的致命點就是不喜歡運動，運動流一點汗都覺得很累，覺得很委屈。所以他們平時都會待在特點的地點，就算出行也會使用交通工具，更別說專程運動了。

2、不喜歡喝水。水無色無味，但是明白的人都會懂，其實喝水可以幫助自己進行新陳代謝，身體會更健康，如果不喝水，就會造成很多不適。但是有些人偏偏不喜歡喝水，每天渴了就會喝很多，不渴直接不喝，這樣自己身體多餘的廢物就慢慢轉化成脂肪了，因為它們沒有消化的機會，也沒有變成能量的機會。

3、太貪吃。健康的食物就是健康生活的一部分，食物是生命的能量來源，所以這是不能缺少的。但是偏偏有些人過於貪吃，不僅每次吃很多，直到吃不下去，而且還會吃很多沒有營養脂肪含量卻很高的東西，所以身體的負擔太重，造成沒辦法全部吸收並轉化，最後也只能換成渠道，轉化成脂肪，這是變胖最主要的原因。

所以長胖就是分為這3點，很多人都是因為有這三個原因，就慢慢變胖的。有些人不喜歡運動，會說過後再運動，再等一天，結果一天等一天，一直不運動。不喜歡喝水的人根本意識不到水的重要性，所以只能每天這樣。貪吃的人更有意識，總是嘴巴上說「吃飽之後」才有力氣減肥，那能不能別吃那麼飽？或者選健康的食物？

所以，不要再欺騙自己了！如果一直這樣下去，一天一天的過去了，自己的體重還是在那裡，根本不會減下來，而且自己慢慢的也會遺忘要減肥的意識，等自己封閉在自己的世界，就再也不會有減肥的慾望了。減肥後才能獲得更多，不僅僅是漂亮，也是自信，大部分肥胖者都是不自信的。所以健康的身體不是自己拖出來的，而是立即行動。希望本篇文章能幫到大家，早日減肥成功。

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