孕媽早上起床後，這四件事一定要做好，要對胎兒負責任！

孕媽媽在懷孕之後都會特別注意胎兒的發育情況，一旦胎兒發現了什麼異常情況，孕媽媽都會非常的緊張，其實這也是孕媽媽對腹中的胎兒負責任的表現。所以孕媽媽要注意，在早上起床之後，一定要記得做好這四件事，讓胎寶寶健康發育。

第一件事是早上醒來之後不要猛的起床，有些人起床後第一時間是拿起手機，刷一會兒手機之後再起床。雖然這種行為被調侃稱手機綜合症，但是這樣做反倒對身體有利，更主要的是孕婦。因為孕婦體質的原因，剛睡醒後馬上起床，容易導致頭暈氣短。

第二件事是早上起床後不要立刻打開窗戶，很多人在早上起來之後都有開窗戶透氣的習慣，也是想呼吸一下新鮮空氣，但是對孕媽媽來說這種行為是不好的，醒來之後立刻開窗，會影響室內的溫度，尤其是冬天，容易感冒。

第三件事是按時吃早餐，很多人還沒有養成吃早餐的好習慣，早餐雖然吃得很少，但是意義很大，不僅能保證上半天的精力充沛，還能加強抵抗力，對於孕婦來說更是不可或缺的一餐。

最後一件要注意的事是在夏天的時候養成早上出去戶外運動的習慣，夏天溫度比較高，如果還和以前一樣在傍晚出去散步的話，孕媽媽比較容易熱，在早上出門運動是一個比較理想的選擇，空氣也比較新鮮。

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