晚上洗腳時水裡放一點，體內濕氣排的一乾二淨！

現在即使是夏天，很多人依然都喜歡在睡前泡個腳，不僅能夠促進身體血液循環，還能夠緩解疲勞。

但是你知道泡腳應該怎麼泡嗎？一起來看一下吧。

一、紅花。

有些人容易出現手腳發麻的現象，這是由於身體供血不足，達不到身體末端所導致的。紅花有活血散瘀的功能，能夠促進血液循環。而且女性經期可以常用來泡腳，能夠促進血液循環，預防月經失調等癥狀。

二、艾葉。

用艾葉水泡腳能夠有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等。頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，對於一些身體還是虛的病人可以每周用艾葉泡上一次。

同時喝上一杯生薑紅棗水，即可驅寒又不致泄氣。

三、藏紅花。

用熱水泡腳能夠放鬆身體，緩解神經疲勞。另外藏紅花中的有益物質被人體吸收後能夠使人安神靜心，特別是對於一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前用藏紅花泡腳會起到意想不到的效果。

歡迎小夥伴們留言互動，每天分享新的健康小知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！