脾胃不好的人，多吃三種養胃食物，比吃藥還好使！

脾胃不好百病生，夏天是脾胃最為脆弱的時候。一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。中醫的藏象學說認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為「氣血生化之源」，認為人體的氣血(相當於我們所說的能量)是由脾胃將食物轉化而來的。人從出生之後成長，長大以後學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。

脾胃不好的人，多吃三種養胃食物，比吃藥還好使！

1、小米

具會關於關於健脾對胃的好處，特別適宜脾虛者飲使用，都都是消除化不好者的理想愛吃物質質，小米都關於預防反胃，噁心嘔吐的好處。做小米粥時，待粥熟後稍微降溫沉澱，要查到粥的最上面漂關於1層精細的粘稠物質質，這個就都都是粥油，粥油補益腎精、健脾對成、大補活力的好處，特別適宜慢性腸胃胃病、慢性胃潰瘍者飲使用。

2、麵條

麵條是小編最喜歡的主食，挂面、燴面、手擀麵都超級好吃。麵條不僅好吃易做，吃起來還養胃。麵條屬於鹼性食物，可以中和過多的胃酸，而且軟軟的麵條容易消化，對腸胃不好的人很有幫助。 和屬於酸性食物的米飯比起來，很多呈鹼性的麵食都更加養胃，比如饅頭、麵包等等。

3、南瓜

南瓜含有維生素和果膠，多吃南瓜可以保護胃腸道粘膜，免受刺激，非常適合胃病患者食用。用南瓜煮粥或湯都能滋養腸胃，館長最近就愛上了南瓜粥，甜甜糯糯，無敵好喝，每次能喝好幾碗，牆強烈推薦。

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