刷舌頭就只能除口臭嗎？還有這幾個「好處」，你知道嗎？

舌頭和牙齒同居於口腔內，人們卻只只會關照到門面擔當的牙齒，卻總是忽略了舌頭的存在，所以，為了照顧牙齒，人們能夠堅持每天都給牙齒做清潔工作。給舌頭做清潔工作似乎變得無關緊要。

人們的這種認識是不正確的，這是因為對舌頭的不了解。

舌頭是一個肌性器官，它柔軟靈活，比起堅硬的骨頭來，因為舌頭的靈活使得它壽命更加長久。在舌頭的表面，有一些粉紅色的、高低不平的凸起，這些突起叫做舌乳頭。舌乳頭中央隆起，在它的周圍有環狀溝，溝壁內含有味蕾，味蕾就是主司味覺功能的。

舌頭的功能肯定不止司味覺這麼簡單，它是人體發聲的輔助器官、食物進入口中被牙齒咬碎的時候是它在進行著攪拌的工作、吞咽工作也是它完成的、它對食物的味道非常的敏感，所以人能知五味，除了靠鼻子以外，舌頭就是最主要的工具。

另外，舌頭上還藏著一個秘密，就是舌苔，舌苔的厚薄，顏色的變化，是人體疾病的外在徵象。按實用性的高低來看，舌頭的功能肯定要重於牙齒的。

人們經常刷牙，卻不刷舌頭。其實並不好。

舌頭表面凹凸不平，有著非常多的縫隙，這些縫隙當中隱藏著上億的細菌、食物的殘渣以及舌面新老細胞交替過程中脫落的上皮細胞。舌頭上的這些東西可以改變口腔和舌面的環境，細菌分解食物的殘渣可以產生口臭，若是舌面受到致病菌的侵襲，它還有可能由此通入大腦，引發嚴重的後果。所以用牙刷刷牙的時候連帶清潔舌頭非常重要。那麼用牙刷清潔舌頭有什麼好處呢？

1.除去舌乳頭縫隙間的細菌和食物殘渣。這就已經能夠大大降低口腔致病菌的威脅和減少口臭的發生了！

2.按摩舌面為健康保駕護航。舌頭是一個肌性器官，雖然每天都在所前後左右的伸縮運動，但它也跟機體其他部位的肌肉一樣，需要「按摩」，再加上舌面蘊藏著很多內臟器官的分布區域，在給舌頭做輕柔的清潔工作的時候，無異於是在給舌頭做按摩，有助於增強機體的抗病能力。這點事大家容易忽略的。

3.舌面眾多凸起的舌乳頭若是被厚厚的舌苔所覆蓋，就會降低舌頭的感受食物的敏感程度，若是每天同刷牙一起清潔了舌面，就會將那層厚厚的舌苔颳去，舌苔被颳去，舌乳頭跟食物就有更多的接觸面積，舌乳頭感受到的味覺和胃部容納食物的能力一樣都是減肥的關鍵所在，讓舌乳頭更充分的感受到食物的味覺，更有助於減肥！這個秘密也是大家所不知道的！

最後，大家不要擔心因為刷舌頭會刷破舌乳頭的外膜，一是因為不容易被刷破，二是因為輕輕刷舌頭才是對舌頭最好的「按摩」喔~

（本文由「靈素閣」獨家出品，圖片來源於網路，作者元御己，未經授權，請勿轉載）

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