便秘怎麼辦？找對方法是關鍵，無需開塞露，一招排空宿便

患有便秘癥狀的大部分為中老年人。中老年排便次數少，同時排便用力且困難、排大便時大便乾結成塊狀。根據不完全統計：約三分之一的中老年人患有便秘癥狀，大便干塊狀，便秘是嚴重影響中老年人的健康生活質量的病症之一。患有便秘不僅是難以啟齒，口腔的氣味難聞，便秘帶來的腸胃、皮膚、睡眠的危害也是巨大的。

長期患有便秘不僅會導致身體對大便里有毒物質多次的吸收，引發腸胃缺水，嘴皮發乾、引發腸道病、腸胃病蟲繁殖，甚至會增加腸癌的發生機率發生。對於本來患有心腦血管疾病的中老年人來說，便秘還是一顆隨時奪去生命的病發症引發上火，身體缺容易形成熱感冒，排便用力、耗力排便會導致血壓快速升高、心率加快，心率不齊，身體出汗，肛裂，使心肌增加耗氧量，並且誘發心絞痛症、心律失常等嚴重的病害，嚴重情況甚至會導致腦血管的破裂。

中國醫學認為：陰血虧虛，腸道過於乾燥導致便秘。血虛會導致大腸失去水分的潤養，導致大腸的運輸功能和能力就會下降；陰虧，身體燥熱，蒸騰汗液，使大腸缺乏水分二次吸收腸內垃圾和水分，大腸乾澀，大便成乾結塊狀，難以解出，堵塞肛門，而成的便秘。

對於陰血虧虛型的便秘人群，一般採用滋陰養血、潤腸通便的方式來治療。一是可以使大腸吸收到濡養，使大腸的動力得到恢復，另外通過增加水分，滋養大腸，使大腸環境不至過於乾澀、大便變稀，這樣大便就可以順利排出。

中老年人便秘最好不要使用開塞露物品，像開塞露，喝番瀉葉、吃瀉藥等等五花八門的藥物方法來治，這些辦法治標不治本，並不能從根本解決問題，能緩解一時之苦，卻難從深處解決問題，時間久了便秘卻越來越嚴重，甚至還會讓你產生對藥物的依賴。為此現代醫學更推崇患者使用膳食纖維補充劑。

根據《醫學新知》提供，【都潤堂】膳食纖維，通過萃取山楂、麥芽膳食纖維成分，量更足，更易被人體吸收利用，可以有效的解決便秘問題。經患者反饋，治癒便秘效果顯著，僅用2-5天就有明顯收效。臨床治癒率也高達9成以上。食藥局審批、「315誠信企業」研製，是現代解決便秘首選方式。如今已在淘宔等各大平台上線，獲取方便。

膳食纖維補充劑作為營養品，而並非如同市面上的減肥茶、瀉藥等，原料天然無添加劑，所以使用起來的更加安全可靠。總的來說中老年人的身體機能都在下降，一般通過潤腸通便的方式根治便秘。

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