熱浪席捲全球！立秋就涼快了嗎？立秋有什麼習俗？

撰文/楊秀

中國藝術研究院

本文選自《知識就是力量》雜誌

8月7日是立秋節氣。前幾天才經歷了全球高溫，中國氣象局中央氣象台連續20多天發布高溫預警。還有不少媒體報道，一向以寒冷著稱的北極圈，氣溫甚至飆到了32°C！

而今天，北京地區很應景地下起了下起了雨，降了溫。難道秋天真的來了嗎？立秋之後天氣就涼快了嗎？

立秋就涼快了嗎？

立秋是秋季的第一個節氣。從字面理解，立秋意為秋天的開始。而在氣象學上，則是以連續5天平均氣溫低於22℃作為由夏入秋的標誌。立秋是較早確定的八個節氣之一，交節日期在公曆8月7日至9日，太陽的直射點到達黃經135°。《月令七十二候集解》記載：「立秋，七月節……秋，揫（jiū）也，物於此而揫斂也。」

立秋時節，中國大部分地區早晚時分雖多了一些涼意，但依舊暑熱未消，還處於「三伏天」的中伏階段，民間有「秋後一伏熱死人」的說法，「秋老虎」的威力讓人們在熱中又多了一份燥。

所以，立秋並不意味著馬上就降溫了，真正意義上的涼爽秋天還需一段日子才能到來！

立秋在古代是個節日

立秋曾是中國的一個重要傳統節日，古稱「立秋節」，人們會舉行一系列活動來迎接這一季節轉換。

早在周代，逢立秋日，天子親率三公九卿、諸侯大夫「迎秋」於西郊，舉行祭祀儀式。漢代承此習俗，並殺獸以祭，表示秋來揚武之意。宋代時，朝廷於立秋日要舉行「報秋」儀式。立秋這天，宮內把栽在盆里的梧桐從外邊移入殿內，等到立秋時辰一到，太史官便高聲奏道：「秋來了。」奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，「一葉而知秋」，以寓報秋之意。

立秋有什麼習俗？

不同民族和地區的立秋習俗也各具特色。湘西花垣、鳳凰和吉首等地的苗族人，有立秋日「趕秋」的傳統，這一天也叫「趕秋節」。屆時，族人們穿上盛裝，歡聚到秋坡上，打鞦韆、吹蘆笙，歌舞歡娛。隨後，選出兩位有聲望的人裝扮成「秋老人」，向大家送去豐收的祝福，祈望秋來好收成。

立秋後，人們要避涼取溫，適時改變夏日習慣，以適應外部環境變化。東北一些地區，循守立秋後不再下河游泳的禁忌，避免因水涼引發抽筋的危險。飲食方面，許多地方都有「貼秋膘」的習俗。遼寧南部地區，立秋日除了多吃肉類之外，還要攤麵餅吃，早年間還盡量找比自己胖的人一起進餐，以便為自己「貼膘」。

與立春時的「咬春」習俗對應，一些地方流行立秋日「咬秋」。清《津門雜記·歲時風俗》記載：「立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。」也有的地方，人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，於立秋當日吃下，以清除暑氣、避免痢疾。立秋日吃瓜的習俗在南方一些地區也有流行。

與立夏稱體重的習俗相對應，立秋時節要再稱一次體重，根據前後的重量變化來檢驗是否「苦夏」。

這篇文章選自《知識就是力量》雜誌12節氣欄目，如果你想了解更多節氣的知識，歡迎翻閱《知識就是力量》雜誌！

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