如何讓寶寶順利斷奶？

斷奶有兩個階段，即停奶和代替。為保證讓寶寶順利斷奶，可逐漸為孩子增加固體食物，補充其他乳製品，適當的情感撫慰等等，這些因素都缺一不可。具體來說，注意以下幾個方面的問題：

■不要以物代人

有些媽媽認為，當寶寶想吃奶時，用一些玩具之類的物品吸引他的注意，讓他忘記想吃奶這件事。這是不對的！正確的做法應該是：用人替代人，而不要用物替代人。例如爸爸可以充當安撫寶寶的角色，後用其他親人的愛和陪伴來填補寶寶失去母乳慰藉時的失落感。

■斷奶要循序漸進

突然離開母乳對小寶寶來說是一件很困難的事，甚至是非常難以接受的，因此，媽媽們一定要有耐心，循序漸進，慢慢來。例如，開始可以有意識地跳過比較無足輕重的一頓奶，帶寶寶去公園玩耍或讀書、吃點心，做點其他的事來分散寶寶的注意力，以逐漸減少吃奶的次數。這樣幾個月後，寶寶就可以降到一天只吃一兩頓了，然後逐漸戒掉。

■接受寶寶的「退步」

寶寶斷奶過程中可能會出現幾次馬拉松式的吃奶期，就好像又回到了新生兒時期一樣。這是因為寶寶斷奶時，就像探險家在逐漸探索新的領域，這時候他需要常常回到「老基地」讓自己定心，而這個「老基地」、「老朋友」就是母乳。這時候，媽媽們要明白這是個正常現象，千萬不要覺得又功虧一簣而感到沮喪、崩潰。

■填補寶寶的「空虛」

斷奶過程中一個很重要的關鍵是「讓寶寶隨時都有事情做」，因為沒有什麼比「無聊」讓他更渴望吃奶了。很多寶寶喜歡含著媽媽的乳頭睡覺，如果此時你不想繼續用餵奶的方式哄寶寶入睡，那你得想出有效的替代方法，如睡前故事、唱歌、遊戲等。當媽媽們漸漸找到可替代的安慰方式之後，斷奶就簡單多了。

（徐文）

【我們只提供經專業記者編輯采編的靠譜內容，恭請您在此訂閱，或移步關注大眾衛生報微信公眾號「dzws001」，獲取更多實用健康衛生資訊】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！