男人想要腎好，這種水果就一定不能多吃，吃另一種野果讓你的腎輕鬆「回春」！

在我們國家，每十個人就有一個人患上了腎病，患病的機率達到了10.8%。腎對男性來說特別重要，一旦腎出現了問題，男性朋友就會覺得身體很不舒服。導致腎出現問題的原因特別多，大多是因為平時的生活方式不健康和飲食不注意造成的。

通常腎不好的男性都比較自卑，尤其是在自己的妻子面前，感覺特別沒有面子。很多人的腎出現問題，是因為經常喝飲料，飲料可以使人身體里的酸鹼性發生改變，而腎的主要功能就是調節酸鹼度，所以長時間的喝飲料就會對腎造成傷害。

雖然香蕉可以補腎，但不能吃的太多了，因為香蕉里有很多的鈉，腎不好的人吃的多了就會吸收大量的鈉，使腎的負擔變重。而不能完全吸收的鈉就會堆積在身體組織里，為了分解這些鈉，人體要吸收更多的水分，從而導致了組織里出現積水，因此腎病患者發生了水腫現象。

想要補腎，可以多吃黑桑椹，它不僅很美味，也是一種常用的中藥材，尤其是中老年人，吃了之後對身體有很大的好處，不僅治療治療肝腎不足引發的頭暈，還能改善失眠多夢的現象，對便秘也有很好的效果。桑椹補腎是有依據的，它含有大量錳，能促進性激素分泌，提高精子的活性，增強腎臟的功能，經常吃還起到了壯陽的效果。

經常呆在辦公室里的人可以每天白天吃一小把，把它當成零食，不僅能開胃，還能幫助消化，大概十天左右腎功能會有很大提高，晚上睡覺前吃的效果也不錯。

如果腎虛比較嚴重，可以用桑椹泡酒喝。把250克的桑椹洗乾淨放在瓶子里，加點白糖，倒入45度的白酒，封住一個星期就可以喝了。

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