頸椎病人想要遠離併發症，除了治療，飲食還需要這麼吃

頸椎病又稱頸椎綜合症，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，慢性勞損特別容易誘發頸椎病，並且這個原因特別容易被忽視，生活中多數習慣，如不良的睡眠體位、不良的工作姿勢、不正確的鍛煉方法等都會誘發頸椎病。該怎樣治療頸椎病、頸椎病怎樣保健等等成了患者最想了解的。

頸椎病臨床表現

頸椎病癥狀較複雜。患病初期較緩慢不易引起注意，僅為頸部不適，有的表現為經常"落枕"，經過一段時間，逐漸表現出上肢放射痛逐漸出現。

①上頸椎的病變可以引起枕後部痛、頸強直、頭昏、耳鳴、噁心、聽力障礙、視力障礙以及發作性昏迷及猝倒；

②中頸椎的骨贅可以產生頸3～5根性疼痛及頸後肌、椎旁肌萎縮，膈肌亦可受累；

③下頸椎的病變可產生頸後、肩背及胸前區的疼痛以及神經根性疼痛。中下頸椎的病變可壓迫脊髓，產生癱瘓。

頸椎病發和日常習慣姿勢有很大關係，而睡眠占人一天的1/3，因此頸椎病患者睡眠時更要多加註意，避免加重病情。

一、頸椎病患者的床

從頸椎病的防治角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放在床板上有彈性的席夢思床墊為好。它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調節作用。

二、頸椎病患者的枕頭

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。既要保證頸椎肌肉平衡，又保持椎管內的生理解剖狀態。枕頭高低、軟硬都會直接影響到頸椎的曲度，可選用中間低，兩端高的元寶形枕。能夠利用中間凹陷維持頸椎生理曲度，也可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

三、頸椎病患者的睡眠體位

一個良好的睡眠體位，既要維持整個脊柱的生理曲度，又應使患者感到舒適，方可達到使全身肌肉鬆弛，容易恢復疲勞的調整關節生理狀態的作用。根據這一良好體位的要求患者最好採取側卧或仰卧，不可俯卧。

除此以外，患者也要做好頸部的保暖工作，給頸椎以舒適的溫度；若長時間進行伏案工作，要適當休息，每隔半個小時活動一下我們的頸部，緩解頸部疲勞，促進血液循環。

對於已患頸椎病人群，日常保養工作做足以外，也應採取安全有效的療法（中藥膏貼）

早在公元前1300年的甲骨文中，對中醫外治的經驗體會便有了大量的文字描述，春秋戰國時期。有「桂心漬酒，以慰寒痹」，用白酒和桂心塗治「風中血脈」，被後世譽為膏藥之始，開創了現代膏藥之先河。

從明朝正德年間傳承至今的祖傳貼劑配方——七烏通貼，經後代醫學家在此基礎上加以創新，針對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等骨病的治療，有效率達90%以上，受到了骨病患者的一致稱讚；

之所以療效好，離不開地道的藥材和繁複的工藝！該貼劑堅持採用純天然野生中草藥，堅持傳統工藝，古法炮製，手工熬膏，全程八十一道工序，其過程也是受到嚴格把控，藥物通過透氣吸收和經絡刺激，起到活血化瘀、疏通經絡的作用，以達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。

經400多年的歷史傳承與臨床驗證，該貼劑因其療效好見效快，被載入「非物質文化遺產」名錄，列入「中藥保護品種」名單，為使全國骨病患者都能夠及時得到治癒，七烏通貼現在啕宔上就可看到，十分便捷！

頸椎病患者的營養治療法也不能缺少，患者要充分補充營養、調節身體機能

補充鈣、蛋白質、維生素很重要 ：

由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，而鈣是骨的主要成分，可多吃豆製品、乳製品以補充鈣；蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛、解除疲勞。

多了解頸椎病的有關知識、提高防病意識、增強治療信心，掌握康復的方法可以有效的預防頸椎病！如有了頸椎病的癥狀請應立即進行診治治療，以免耽誤治療的最佳時機！

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