體重過百，常吃這四種刮油最狠的食物，只要堅持吃讓你輕鬆瘦到兩位數！

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1.豬血有豐富的補血效果，現在是夏天，所以你經常可以吃一些清淡的食物，但豬血不僅很清淡，而且還能刮油。

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2.楊梅，雖然是比較酸，但是裡面含有的這種酸性的物質卻可以加速脂肪燃燒，促進腸胃蠕動，刮油的效果也很好。

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3.枸杞，是很好吃的一種食物，並且枸杞的營養價值是比較高的，可以在晚上的時候泡一杯枸杞茶，減肥的效果很好。

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4.泡蘿蔔，蘿蔔發酵比較好，浸泡蘿蔔更加鮮美， 能夠加速脂肪燃燒。現在有很多的人體重過百，堅持吃，並且經常吃這四種食物的話，還是可以輕鬆瘦到兩位數的。

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