減肥3禁忌，扛住了沒有瘦不了的，後悔沒早試！

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現在的女生，基本每一個都在嚷嚷著自己好胖，需要減肥，那麼在減肥的路上停滯不前的你，下面幾條禁忌都有好好遵守嗎？摸著自己的良心問問自己，真的有在認真的減肥嗎，還是只是嘴上說說而已？

首先不管你是真的胖還是假的胖，一旦你下定決心要減肥，那麼就應該做到以下幾件事情！如果屢屢打破禁忌，那麼基本上是瘦不下來了，所以趕緊跟著D君學習一下~

1、早餐一定要吃

吃早飯首先可以養胃，其次不吃早飯，中午和晚上就會吃的更多。而且不吃早飯可能會讓人變成容易胖的體質，所以一定要按時吃早飯，對身體好，也有助於減肥。

2、絕對不要吃夜宵！

每天工作完下班，可能會飢腸轆轆，或者因為饞而去吃一些燒烤，泡麵之類的食物。吃完之後沒多久就睡覺了，食物不容易消化，而且會變成身上的肉肉！所以說晚上一定要忌口，那可真是吃一口胖三斤。

3、絕對不要熬夜

熬夜除了會讓人猝死之外，也會讓人肥胖，晚上不好好睡覺第二天整個人都是浮腫的！

除此之外，少喝啤酒，多運動，少睡懶覺多吃水果！

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小編碼字不容易，熬夜深更傷身體，給杯奶茶錢打賞吧！

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