這個蔬菜竟是高血壓的剋星，高血壓再也不用四處求醫了！

南瓜富含多種營養素，堪稱「營養全能王」，能幫人快速補充天然營養素。古人對南瓜也很是熱愛，並且發現了吃南瓜的很多益處。南瓜是一種生命力頑強，它的全身都是寶，而且營養價值還很高哦~

南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。哈佛大學一項萬人規模調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險降低40%。南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓病人，有降低高血壓的作用。

瓜花中含有一種芸香甙，這種物質是人體血管和心臟的天然保護神，它進入人體之後，能提高人們的凝血水平，預防心內出血的出現，起到保護血管和心臟的重要作用。南瓜花中還含有大量的胡蘿蔔素，對多種癌症均有輔助的防治功效，如肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤等，都與血液中的胡蘿蔔素含量有密切關係。

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