女人都是貪吃的動物，無論遇到什麼美食都想嘗一下，每個人都有2種夢想，一是游遍世界，二是嘗盡世間美食，但是女人每個月都有幾天是特殊的，那就是大姨媽到來的時候，以下這4種菜再貪吃也要閉嘴了，要不然子宮容易倒霉，快來看看有沒有你喜歡吃的。

胡椒，花椒較重的美食

現在很多食物都是靠花椒和胡椒出味，尤其是大龍蝦，月經期間應該清淡，味平，富含營養的物質為主，不宜吃過於刺激的食物，當然還包括辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，嚴重者還會造成痛經加重的現象。

螃蟹

螃蟹已經成為生活中最常吃的美食了，雖然美味又好吃，但是女人經期一定要閉嘴，螃蟹是屬於大涼食物，能清熱涼血散瘀，女人期應該要禁止吃寒涼食物，尤其是患有寒性痛經的女人，要不然容易加重病情。

酸辣食物

剛才說道經期不宜吃辛辣食物，但是酸辣食物也要禁止，像酸辣菜、泡菜、楊梅、酸棗、李子、檸檬等酸澀食物，辛辣食物就是辣椒為代表的食物，常吃容易導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重，就算是吃火鍋的時候也不要常吃辣。

油炸美食

油炸的美食是經期的一大禁忌，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積，另外油炸食物不宜消化和吸收。

女人經常這3種食物一定不要少

紅豆

紅豆的使命就是呵護女性的健康，尤其是月經期間失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，這個時候來一碗熱乎乎的紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

紅糖

紅糖是女人經期必備的飲品，具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖。

溫水

女人經期必須要多喝溫水，，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

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