明日立秋 又是一年秋風至

明天八月七日將迎來立秋，想必很多人都會認為，立秋了天氣就要涼快了。

NONONONO！！ 可不是這樣的，別忘了今年三伏天可要到八月25日才會結束的。

那立秋後溫度會有什麼變化呢？有什麼需要注意的？

下面就讓我們給大家科普一下。

古代分立秋為三候：「初侯涼風至」，立秋後，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。

「二侯白露降」，由於白天日照仍很強烈，夜晚的涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

「三侯寒蟬鳴」，這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。

「立秋」到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據「候平均溫度」，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。

立秋後雖然一時暑氣難消，雖有「秋老虎」的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。

秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據「燥則潤之」的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。

古人講究「春捂秋凍 」 ，立秋之後，要正確領會「薄衣禦寒」，不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，把自己捂得嚴嚴實實，而應該儘可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，盡量不要穿長袖。

立秋過後，早晚溫差大，氣候變化也很明顯。極容易感冒發燒，所以大家要注意身體，加強鍛煉，提高身體防禦機能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！