今天帶你走進瑜伽房看各種新姿勢，網友：這姿勢亮了！

瑜伽是古印度的僧侶修行時研究出來的動作，與國內佛教的禪坐有著異曲同工之妙，都是富含哲學，藝術和神秘的一種古老的修行方式。早在5000多年前，人類文明剛剛出現的時候，古時候的印度就已經有人在練習瑜伽動作了，瑜伽也被印度成之為「國家之瑰寶」。

瑜伽是最近幾年興起的一項運動，由於其場地要求簡單，動作安靜優雅，而深受大部分女生的喜愛。瑜伽的好處真的是數也數不過來，最主要的是瑜伽並不是一項劇烈運動，不需要大幅度的動作和大汗淋漓，也可以達到強身健體的作用目的。瑜伽這種健身類的有氧運動，是在我們平時生活中十分常見的一種運動方式，特別是很多女孩子都開始喜歡在下班休息之餘邀上好友一起去健身房練習瑜伽修養身心。

而這組在健身瑜伽房裡實拍的照片是不是讓你大開眼界呢？

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