營養師：枸杞加一物，每天泡水喝一杯，益氣補血，滋養肝腎！

枸杞，自古以來就是滋補聖品，還有「卻老子」的美譽，素有抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，所以很多人都用枸杞泡水喝。那麼，枸杞泡水喝有哪些功效?

枸杞+山藥：山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。

枸杞+菊花：養肝明目去火燥。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

枸杞+黃芪：益氣固表防感冒。在身體保健方面，補氣應該是最主要的。人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。而黃芪味甘，溫。具有益氣固表、培補元氣的功效，對於氣血不足、氣虛之症，都可以服用黃芪調理，搭配枸杞效果更好。

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