立秋就能涼快了嗎？不存在的！

立秋

不知不覺，在燒烤模式中摸爬滾打一個月有餘，今日已經是立秋了！

說起立秋，第一感覺就是：燒烤+蒸籠+小火慢熬+大火煎炸的模式終於結束了！

別高興的太早！立秋並不代表伏天結束，今年的立秋處於伏天的中伏，也就是說，距離秋天涼爽的正式降臨還有一段時間，末伏和秋老虎還在前方虎視眈眈呢！

被炎熱折磨的鹽粒們是不是要淚奔了？既然不能降溫，要你「立秋」又有何用？！

說到三伏天，它出現在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。可以這樣理解三伏天:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動，說簡單點就是趴著不想起來……

今年三伏天具體時間GET一下~

為不遠處的涼爽鼓個掌！

2018年7月17日~2018年7月26日

為初伏 10 天

2018年7月27日~2018年8月15日

為中伏 20 天

2018年8月16日~2018年8月25日

為末伏 10 天

雖然立秋木有什麼用，

但是作為精緻的居居鹽粒，

我們也不能不過啊！

立秋

立秋的習俗快來學習一下！

啃秋

「啃秋」，也稱「咬秋」，即在立秋這天吃西瓜，用西瓜啃去余夏暑氣，咬住「秋老虎」，迎接涼爽的秋季。簡單地講，就是在立秋這一天做只吃貨，也有迎接秋天到來之意~

貼秋膘

俗話說"夏天過後，無病三分虛"，伏天燒烤模式下，人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會瘦一些，又由於古時候人們對健康的評判往往只以胖瘦做標準，瘦了當然需要「補」，補的辦法就是「貼秋膘」啦！這一天，人們往往通過吃燉肉等葷食來「貼秋膘」。

需要注意的是，長時間的燒烤模式後，人們由於經常接觸冷飲冷食，脾胃功能多少有些減弱，所以貼秋膘時千萬不要隨便進補！立秋進補之前要給脾胃一個適應期哦~可吃一些有營養，又易消化的食物，來養一養脾胃！

喝秋水

由於夏季蒸籠燒烤模式層出不窮，流汗較多，人們就會在立秋這天，全家一起喝一杯立秋水，即喝秋水。傳統是取一碗井水，正午時將它曬在太陽底下片刻，再端至家中，每人喝一口「秋水」。寓意消除暑熱，防止迎秋時鬧肚子。

立秋

俗語說「早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛」。也就是說如果今年的立秋時刻是上午（0點-12點），那麼就會涼爽一點（可以撿回這條老命）；如果立秋時刻是下午（12點-24點），那麼燒烤模式就會繼續下去。

然而，不幸的事來了……

2018年立秋是2018年8月7日21：30：34

大家感覺準備好孜然，馬上出盤了！

不過還有一句俗話：「一場秋雨一場寒。」下雨的北京讓有鹽君倍感安慰闊愛的鹽粒們，你們那裡下雨了嗎？

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