懷孕後，孕媽要少吃這兩種飯，沒有營養對胎兒也不好！

懷孕後，媽媽的飲食是重中之重，一人吃好，兩人受益。但是現實生活中有很多夫妻都是在外打拚，很多孕媽即使懷孕後也是堅持上班，上班的時候每天都慌慌張張趕時間，早上隨便吃點，中午點個外賣，只有晚上有時間吃點自己家人做的飯。儘管有各種各樣的條件限制，下面這兩種飯，孕婦還是盡量少吃，不僅沒有營養對胎兒也不好！

1、外賣

很多上班族孕媽和在家懶得做飯的媽媽，經常會點外面，偶爾吃點外賣也沒有什麼。但是經常吃的話就不太好。很多外賣的衛生沒辦法保障，孕婦吃了容易造成肚子不舒服，有時甚至會腹瀉。而且送餐的時間較慢，等到外賣到的時候，飯菜已經冷了，准媽媽吃了，腸胃肯定受不了。再者，外賣裡面的食物不一定能滿足孕婦的營養需求！因此如果能夠自己做，孕媽盡量不要點外賣！

2、剩菜剩飯

可能也有很多孕媽和婆婆住在一起。能受到婆婆的照顧，是會好一些。不過也有弊端，有些老人在生活上比較節儉，上頓沒有吃完的食物可能會留到下頓吃，甚至隔夜後再吃。雖然現在有冰箱，但是隔夜的剩飯剩菜是有一些危害的。比如隔夜的綠葉蔬菜、高蛋白高脂肪，會產生致病的亞硝酸鹽。正常人吃了都會不舒服，更不用說孕婦了。特別是在炎炎夏日，更容易滋生細菌的季節，這種剩菜剩飯最好一口也別吃，以免引起腸胃不適！不僅沒有吸收到營養，對胎兒也不好！

這兩種飯你吃過嗎？以後還是盡量多吃一些有營養的食物吧！

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